Você tem Saúde?
Ao se questionar se você tem saúde qual seria sua resposta? Muitos ao serem questionados sobre tal, responderiam que sim, pois não estão doentes, e esta é a forma de pensar de grande parte das pessoas, entretanto se olharmos o que diz a Organização Mundial de Saúde, podemos ver que há algo mais. “Um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente como a ausência de doenças ou enfermidades”.
Não é errôneo pensar que a ausência de doença indique saúde pois, pessoas saudáveis estão livres das doenças, mas esta seria uma forma incompleta de se pensar tal questão. A saúde não se resume a esta ausência de mal-estar, ela está ligada a diversos outros fatores.
Ter saúde é um conjunto de fatores que lhe proporcionará bem estar, satisfação consigo mesmo, uma sensação de prazer e felicidade com seu dia-dia. Você tem saúde? A pergunta ainda é a mesma, mas sua resposta talvez tenha mudado um pouco. Como anda sua saúde física? Psicológica? Social?
Seu corpo não esta com doenças, mas ele tem saúde? Tem vigor e bom funcionamento, seu corpo é sua ferramenta de trabalho, de vida, certo? E você tem cuidado dele? Alimentação saudável, bom sono, descanso e atividade física são essenciais. Sua alimentação reflete diretamente no que você é, o que ingere é o que seu corpo precisa? Ou você o sobrecarrega com alimentos não tão saudáveis? Da mesma forma o dormir, você permite que seu corpo se recupere adequadamente? E a atividade física, para ativar esse fluxo de energia, oxigenando todo o corpo?
Sentir-se bem, manter boa auto-estima, ter clareza de pensamento, estabilidade emocional, flexibilidade e capacidade de ligar com situações novas, são características psicológicas que passam a se fazer presente quando se tem saúde.
Da mesma forma as habilidades sociais, interpessoais, ser reconhecido e aceito no grupo familiar e de amigos, enfim, diversos fatores que estão diretamente interligados e que promovem a sua saúde, bem-estar, auto-estima.
Ter saúde é ter um bem estar completo, de animo, força, disposição, e não simplesmente ausência de doença. Qual seu plano de saúde? Pagar por um hospital e atendimento médico que você só utiliza quando doente? Isto é plano de saúde? Em minha opinião deveria se chamar plano de doença.
Você tem cuidado de sua saúde? O que acha? Você tem saúde? Que tal mover-se em busca dela?
Kleberson Palma, Psicólogo (CRP 06/94550), Atua com consultório e no esporte, com a triatleta profissional Verônica Martins. Com a equipe de base do São José Rugby M-15 e M-17( http://klebersonpalma.blogspot.com // palma.k@uol.com.br ).